Meditare (15 minuti nel prato tra cielo e terra)

Colonna sonora offerta dal contadino e dal bosco vicino…

Quindici minuti… sembrano un nulla… ma 15 minuti di meditazione ti permettono di ritrovare il contatto con te stesso e con gli elementi che ti circondano…

Prova a staccare la linea per 15 minuti.

Prova a respirare liberamente per 15 minuti.

Prova ad ascoltare il tuo corpo per 15 minuti.

Quando arriveranno le tensioni per la postura… ringraziale… con la consapevolezza che potrebbero essere le ultime volte che si presenteranno se continuerai a praticare.

Torna ad essere il tramite tra cielo e terra…