Meditare sempre e ovunque… anche davanti la porta di casa
Sono tanti i motivi che ci dovrebbero spingere a praticare almeno 15 minuti al giorno. Chi pratica la meditazione in modo continuo conosce e sente su di sé i suoi effetti benefici.
Effetti benefici che si riflettono sulla nostra mente e sull’equilibrio emotivo.
Effetti che poi si propagano a tutto il nostro IO.
Ci aiuta nei momenti difficili.
Ci permette d rinforzare le difese del nostro corpo.
Ci sostiene nell’affrontare il dolore.
Ci prende per mano nei momenti di stress.
Sono tanti i motivi per cui bisognerebbe praticare la meditazione.
Il costo per farlo è 0…
Investi 15 minuti al giorno e potresti sorprendere te stesso…
