Buon risveglio…
Abbigliamento Comodo…
Un manico di scopa…
Non avere controindicazioni mediche alla ginnastica leggera…
Rispetto dei propri limiti e quindi non esagerare e non sforzare…
Smettere di tenere la posizione se ci si sente affaticati…
Io, come voi, sono un praticante e non un insegnante…
Dimenticavo… quando mi giro è solo per favi vedere il movimento dal fianco…
Buon divertimento!!!
